优秀的作文是可以提升我们的语文成绩的哦，作文是需要写出自身对主题深刻的见解，总结了小编今天就为您带来了我拓展作文6篇，相信一定会对你有所帮助。
我拓展作文篇1
五月一日，在这个风和日丽的一天，我们踏上了四清湖的旅程。
这次活动是由至善教育举办的，所以来的人特别多，因此我们分成了许多组，让我庆幸的是我的好朋友曹露含是跟我在一个组。
一路上车上欢声笑语，热闹极了。转眼间，我们就到达了目的地——四清湖。
首先第一项是火灾模拟逃生，教官在进入模拟火灾场地之前，跟我们讲了许多消防知识，让我懂得了许多。终于，让我最激动的火灾逃生开始了。我一进去，里面黑漆漆一片，根本看不见任何东西。突然，我看到了一个橙色的牌子，我想：这个是安全指示牌吗？于是我跟着牌子往前走。啊！原来这是一堵墙。后来曹露含拉着我走出了这个地方。一出来就看见有一台机器不停地往里面放白色的烟雾。最后，所有人都逃了出来，火灾逃生顺利结束了！
接下来我玩了真人cs大战。穿上装备后，我上好了子弹。“嘟嘟嘟，嘟嘟嘟”耳边一阵阵枪声响起，开始了我们愉快又激烈的战斗。最终，令人激动的是，我“杀”了两个人，我对自己的这个成绩还算满意。
下午，我和曹露含一起画沙画。老师给我们演示了一遍，只见老师画得天鹅、荷叶、风景都是栩栩如生，让我叹为观止！接着，我和曹露含一起合作，画了一副日出图。画完之后，我们都被我们自己的作品惊呆了，真好看！虽然比不上老师的作品，但我已经觉得很好了！
后来我们还玩了画脸谱、井冈山之路，都特别有趣！
终于要回家了，虽然很不舍，但“天下没有不散之宴席”，于是我恋恋不舍地回家了。
我拓展作文篇2
带着一种陌生和好奇的心境，来到了拓展基地， 这是我第一次参加这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。
拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的前面，就一步之遥，只要你勇敢的向前一跃，你就会成功了，但有很多人就因为没敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢?
其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风! 在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识;考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力;冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。
三天的拓展培训从中得到了很多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
我拓展作文篇3
今天真是个好天气，太阳刚刚露出一点笑脸，我和爸爸跟着二年（7）班的`同学和家长一起去文成峡谷景廊拓展一日游，我们上了车，唱着歌，猜着谜语，来到了目的地。
这次拓展的内容很多，有cs枪战、拉弓箭、拔河、飞跃山涧等。吃过中饭，我们开始真人cs枪战游戏，队伍分中国队和美国队，最终美国队胜利。哈哈，我真高兴，因为我是美国队的队长！
“飞跃山涧，挑战自我”这一拓展活动最惊险刺激了。一听到“飞跃”两个字，我的心咚咚跳得好快，像小鹿一样乱跳。看着好多同学穿好装备，我也硬着头皮跟着队伍参加第一项目《携手并进》。我们要一步一步走过一条长长的钢丝，才算顺利过关。看着摇摇晃晃的钢丝，我的心情跌落谷底了。我能过去吗？这么长的钢丝，掉下去怎么办？可是爸爸鼓励我要勇敢，要有克服困难的精神。我怀着的“摇摇晃晃”的心情，走出了挑战自我的第一步，我双手紧紧地握住绳子，因为害怕，我的脚步始终迈不出去第二步。这时，我想到了爸爸的鼓励，于是鼓起勇气抬起脚往前小心翼翼地走着。钢丝不听话，我走到中间的时候，它好像故意跟我作对，摇晃得厉害。我又胆怯了，心揪在一起，我抬起头，前方很多的同学已经到达目的地了。我也要像他们一样成为一名胜利者，于是，我又一次鼓起勇气，继续前进，最终我也成为了胜利者，心里又一次像小鹿一样乱跳，我是多么高兴啊！
通过这次的拓展活动，我挑战了自己，战胜了困难，真令人难以忘记！
我拓展作文篇4
星期一，风和日丽，阳光明媚，我们竹园小学四、六年级的师生，迎着春光，乘着校车，行驶在去往位于子陵拓展基地的路上，开展为期五天的素质拓展活动。
经过一个半小时的路程，我们便到了基地。首先映入眼帘的是各种挑战项目的大型器材，看着就让人感到惊险刺激，这也是我们迫切期望去体验的。随后，教官带着我们去放行李，并换上了迷彩服。顿时，小伙伴们个个都精神抖擞了起来。接下来的开营仪式非常振奋人心，让我们对后面几天的拓展训练充满了期待。
这次活动中，我第一次学习了套被套、铺床单；第一次学会了洗衣服；还第一次体验了各种让人惊心动魄的挑战项目……其中，最让我印象深刻的要数让人毛骨悚然的“断桥”了。一开始我一点儿都不紧张，因为从地面往上看，中间断开的距离并不是很长，我心里估计着大约只有60多公分吧，这对于我来说是小菜一碟，一跨就过去了。可当我通过梯子爬上去，从上往下看时，中间断开的长度足足有一米之余。这个情况是我始料未及的，让我的心瞬间提到了嗓子眼儿。虽然我穿着安全衣，系上了安全绳，也戴上了安全帽，但我的心还是越跳越快，我小心翼翼地挪动着脚步，生怕自己掉下去了。还好，我顺利地走到了断桥边上。激动人心的时刻到了，我的一只脚轻轻踏上了木板，木板稍稍晃动了一下，我便迅速伸出另外一只脚迈了过去。我终于成功了，感觉自己是一个名副其实的小勇士呢！老师拍了一张我脚跨断桥之间的照片留做纪念，回家我可以跟小伙伴们炫耀一番了。
通过这次拓展活动，我体验了很多第一次，学到了许多课外知识，掌握了一些生活技能，让我学会了独立，变得更加勇敢、自信！
我拓展作文篇5
户外训练
浙江省嵊州市芦山小学鹿哲营
今天我在你的实践中想到一件有趣的事，想让你分享一下。
那天早上，我们的第一项活动是拓展训练。我们来到活动场地，一位老师给我们讲了拓展训练的注意事项和训练方法。虽然我们在听他说话，但是我们可以飞到训练场去玩，我也疯狂的去玩！最后，老师讲完后，我们自己排队。我跑过去，但是很多人插队，我是最后一个。我的队友只有两个，分别是吴行天和张克生。终于轮到我们了。
老师开始发密码“准备——开始！”第一关是跳战壕。我们三个人跳了下去。张克生虽然胖，但是反应很快。过了一会儿，他在没有帮助的情况下爬出了战壕。接下来，我也不甘示弱，一个人爬出了战壕。吴行天看起来瘦瘦的，好像猴子还灵活，但是他跳啊跳啊跳啊跳啊…没爬出战壕。张可胜曰：“吾下去助其一臂之力。”在我和张克生的帮助下，这只笨猴子上气不接下气地爬了上去。
第二关是吹气球，因为我们只有三个人，老师给了我们特殊待遇。其他组都要扶着队友上去打，但是我们组，谁都可以打，没必要扶着！吴航天吹啊吹，吹啊吹，最后吹到一个小西瓜大小(这个西瓜得了侏儒症)。盛说：“把打结的任务交给我，上第三关。”
第三关是走木桥。虽然我有点胖，但我还是很灵活。这座木桥有五米多长，我很快就走了过去。再说吴行天，一个不停喊“我好害怕！我好害怕！”谁知道张克生在后面说：“鬼来了——。”吴行天以光速飞行。然后，张克生也走了过来。
第四关是一起踩板。我们把脚伸进绳圈，然后我下命令：“左脚先，准备好。”大家都说：“左，右，左，右……”谁知道吴行天，傻逼？他虽然喊的狠，但是打雷也不下雨，喊的时候也不抬脚，导致我摔了两次。我生气地说：“你这个猪老板，你能抬起你的脚吗？”他确实很听话。
到目前为止，我们一直保持第一。哎，这两次摔没白摔！
最后一关是爬蜘蛛网。我和张克生手牵着手，爬到了顶上，立刻爬了下来。为了帮助猪吴行天。我们推啊，推啊，拉啊，最后把猪拉上来。
耶！我们赢了！我们获得了一等奖！
今天我们去了鹿亭香泉湾，去玩久仰的拓展运动。
汽车一路跛行到了目的地。爬下车，看着高高悬挂的梯子和摇摇欲坠的桅杆，我感到心悸。游戏开始的时候，教官先讲解了开发动作的全过程。原来是一艘船在海里航行，被海啸撞了。船在海里慢慢下沉，人们爬上桅杆逃生。一架直升机前来救援，因为风很大，桅杆摇摇晃晃。直升机巡逻后，终于找到了被困的人。于是他们放下梯子，也就是梯子，人们一个个爬上梯子，获救了。同时教官给我们讲了一些安全问题，游戏开始了。别说爬着看着危险。很恐怖。心里有两种想法在斗争。一个是恐惧，一个是新鲜感，最后新鲜感战胜了恐惧。轮到我了。我小心翼翼地爬上桅杆。起初，桅杆非常稳定，当它到达顶部时，它开始左右摇晃。我的心好像在喉咙里，身体在颤抖。我本来想退让，但是骑不了虎，只好冒险。桅杆摇晃得更厉害了，好像我一不小心它就要倒了。我大叫一声，让我的心不那么害怕。然后我叫了一声，跳过去，扶着梯子，人被安全绳慢慢放下。这时，我做了一个飞翔的动作，就像一只鸟，感觉真的很舒服。
到了地上，屁股感觉特别湿。是吗.拓展训练？下次我会来玩的。
中央小学5 (3)班
刘兰军
“一、二、一、一、二、一”教官穿着威武的军装，大声指挥着大家的进度。每一个营员，没有教官的重托，都在努力和其他学校排队pk。看到大家都穿着白色的野营服，认真练习。不管他们有多艰难，多累，大家还是骄傲地向前走着。“好了，休息五分钟！”期待已久的一句话终于从教官嘴里蹦出来，我们立刻倒在地上，心想：军训真苦！但是千万不要向困难低头！——这是我们上海夏令营的“军事化发展训练”场地之一。
烈日下训练让我们这些“被宠坏的小绵羊”抱怨。我一直以为：要是能回家就好了！但是渐渐的，大家都学会了坚持，克服，变得坚强。
有一次，教官想给我们做一个11英尺——人的拓展训练。听完之后我们都在不停的说：怎么办？通常有两个人三条腿，但是今天.但是教官好像对人情漠不关心，要我们完成任务。刚开始大家都很自信。但谁知道，我们的脚一踏下去，就掉进了“狗啃泥”。于是，我们开始研究这个游戏的诀窍。虽然我们一次又一次的堕落失败，但是我们从来没有想过放弃，努力练习。无论是出汗还是疲惫，大家都还在坚持；不管天气热还是地方闷热，大家都还在努力！终于，我们成功了！我们坚持，我感受到了奋斗的力量！我了解到，中央小学的学生，无论条件多么艰苦，环境多么恶劣，都要保持一个信念，坚持就是胜利！
这个夏令营是我们第一次离开家乡，远离父母，来到上海学习生活。必然想到的当然是想念家人。有的同学甚至偷偷躲在被子里流泪。然而乡愁慢慢被另一种感觉取代，——友情。训练结束后，大家会坐下来聊天，讲故事，讲笑话，玩小品……我们也会互相帮助，互相理解，互相包容。有时候甚至忘了想家。每当一个同学不舒服的时候，最焦虑的脸就是老师，老师就像每个孩子的父母一样，日日夜夜为之发愁。吃饭的时候，给你夹菜；生病的时候，喂你药；当你难过的时候，分享你的悲伤.师爱代替了我们的思乡之情，我们的伴侣变成了兄弟姐妹。这一切都是自然的，没有任何粉饰和修饰，一切都是那么自然.
转眼间，为期三天的拓展训练结束了，但泪水、欢笑、情感和喜悦依然回荡在我们面前。一切都是如此珍贵.我相信这三天足够珍贵，可以丰富我的生活，让我久久难忘.
（五年级，900字）
不知道为什么军训一年级到四年级都很苦，但是今天我们要去珠海实习基地住两天！听到这个消息，我激动了好久。
但回来后觉得最难忘的不是军训，而是四场延长赛。有生命线，插花，拼花，彩虹伞。其中我觉得最好玩的是彩虹伞。先不说怎么玩。只是看着像圆虹一样的样子，就已经深深的喜欢上了。
我们开始玩，和我们一起玩的林哥成了天气预报员。他说他说有大风的时候，我们就使劲扇彩虹伞。当他说小风的时候，我们轻轻地摇了摇。当他说很平静时，我们站着不动。我们玩的时候就上瘾了。当林哥说放手的时候，我们只好忍痛放手。然后，林哥用孩子般的语气说：“呜呜呜，我好饿，我要吃一个大蛋糕。”我们被他逗乐了。林哥哥教我们如何用彩虹伞做蛋糕。我们仔细听了听，然后思考如何制作它。当林哥说开始的时候，我们很快就按照方法做了，很快蛋糕就做好了。大家跟着老师的节奏欢呼鼓掌。但只有林大哥笑着说：“你做蛋糕吗？明显是个烂噱头！”我们看上去很尴尬，正忙着重新开始。最后，当我们大汗淋漓的时候，我们做了蛋糕。
接下来，我们要盖房子了。但是没人知道怎么造。我们又去问了林哥，林哥详细的告诉了我们，我们才明白。这一次，我们吸取了教训，每一步都小心翼翼。不一会儿，一个房间盖好了。我们在彩虹伞里，惊呼道。因为彩虹伞的图案太好看了！
玩了这些游戏，我深深的体会到，一定要团结起来做好，只要一个人犯了错，任务就完成不了。所以，我要和同学团结起来，有爱！
（五年级，600字）
春回大地，草长莺飞。在这个春天，我们所有的老师和学生都去石山公园进行拓展训练。
刚到营地时，我们很惊讶：为什么只能在这片草地上移动？给我们行动自由不是惯例吗？教练笑着对我们说：“我们这次是在做室外训练，会玩一些你们平时玩的游戏！”我们想得很周到.接下来我们玩了很多小时候玩过的游戏，其中印象最深的是《刮风》《气球大赛》。
按照教练的指示，我们围成一个大圈，右转，开始绕圈小跑。教练告诉我们：“男生五毛钱，女生一元。”这可以让我们女生很开心。“你小子被贬值了！”我们还没来得及反应，教练就说比赛开始了。我们喊了口令：“什么风吹——？”教练回答：“三元！”当然三个女生六个男生也行。这不简单吗？我仿佛看透了游戏，不屑的一波。但谁知道，教练的吆喝能让我们一个个瞪着眼睛张嘴。教练喊了3.5美元！我脑子里迅速想出了一个策略：——抢男生。不出我所料，每组的女生都发起了强烈的攻势，拖着男生不让他走。唉，没办法。谁告诉我那个男生那么珍贵的五毛钱？我失败过很多次，我们队总是缺一样东西，——.50美分。碰巧我饿了。男孩=50美分。我们真的是聪明糊涂了一段时间…当然最后还是失败了，接受了老师的终极惩罚…
其次，玩气球也是重点之一。我看到学生们各自拿着自己的气球，准备出发。这个游戏的规则如下？两个学生背对背，中间夹着气球，运送到终点。要知道，如果压力太紧，虽然不容易脱落，但是很容易爆炸；如果压力太松，虽然不容易爆炸，但是很容易脱落。它不轻不重，力量真的很难把握.在教练的命令下，比赛正式开始！男孩和女孩小心翼翼地拿着气球，以防它们掉落或爆炸。一，二，三，最后有很多气球，但是胜利来了，男团出事了，气球掉了！这个时候，它为我们女团赢得了时间，耶！女团赢了！我们很开心的对比了一下“v”字。
这个拓展训练真的很有意思！虽然我也玩过一些童年的游戏，但正是这些游戏让我想起了无忧无虑快乐的童年。
（五年级，800字）
我拓展作文篇6
今天，我们去天目湖玩。我去传媒集团坐5号车，在找座位的时候，我看见了我的同学丁闻杰。于是，我和他坐在了一起。5号车上路了，我们看录得风景，半路上有很多油菜花。
快要到了天目湖的时候，车停下来了，因为前面发生了一个小小的交通事故。我们走到了酒店，然后到营地分成四队。我们各队穿好了衣服，各队拿一面旗帜，在上面写上自己取的队名，再画上图，然后写口号。我穿的是红色背心，我们是“战狼队”，所以我们画了一只狼。我们的口号是“战狼、战狼，团结一心！”绿、蓝背心队是一组，红、黄背心队是一组。丁闻杰是绿蓝这一组的。打cs分两局。一局是进攻、一局防守。
打完cs，我们吃饭。饭菜可丰富啦，有鸡汤、豆腐、窝窝头......
吃完饭，我们准备去采茶叶，茶叶要采两片叶子中间的芽。我和丁闻杰一起采了很多茶叶。我们把茶叶倒进一个袋子里，再排着队伍把茶叶泡好。
接着我们去打水上高尔夫球，我等了好久才轮到我。这是我第一次打高尔夫球。打完球后，我们拍了集体照就坐着大巴回家了。
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