很多人在演讲时容易紧张，因此可以在演讲稿中加入自我调节的方法，在演讲稿中，引用权威资料可以增加说服力，以下是总结了小编精心为您推荐的读书三分钟演讲稿6篇，供大家参考。
读书三分钟演讲稿篇1
亲爱的老师、同学们：
我是一个特别爱看书的人。家中，我的一个三层书架装满了我喜欢吃的“主食”，我有空就会去那儿大吃一顿。如果看到较好的“菜肴”，我就会把它们全圈点出来，如果看到极好的“菜肴”的话，我就会把这些好词佳句摘录在一本本子上，经常去读一读，真是回味无穷。时间一长，我的好词佳句已经积满了整整一大本。
有一次，我又去看摘录本了，真是越看越享受。我看得全神贯注，连头也不抬，本子里面的.每一句句子都值得我细细回味。
时间就像山泉划过指尖一样，一下子就溜走了。不知不觉，外婆已经让我吃晚饭了，但我觉得还没看多少页，反正也不饿，再多看几页吧。突然，我又看到一道美味的“菜肴”，不禁读了出来：“看，一颗流星划过天际。”外婆就去窗台边看流星了：“流星，流星在哪儿?”我心不在焉地说：“已经没有了，流星飞得很快的。”她又问：“那你怎么看见了?”我便如实地告诉了她，她夸我真是一个“小书虫”。
我们以后看书要学会方法，认认真真地看好书，多投入一点，让我们的知识更宽阔吧!
读书三分钟演讲稿篇2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
读书，是我们生活当中的一件乐事，也是我们成长历程之中必不可少的一种陪伴。在读书中成长，我们能够吸收到来自不同时空，不同地区的养分。就像是一颗小苗扎根于土地，要不断的汲取土地所带来的营养，只有这样，才能在风雨之中更加顺利的成长。亲爱的同学们，让读书化作是一场春雨吧!让它淅淅沥沥落在我们的时光里，不断的鼓励着我们前行和努力吧!
还记得很久以前读了一本《木偶奇遇记》，其实读完那本书之后，我就开始彻底喜欢上读书了。我觉得每一位作者的想象力都非常的丰富，而且他们对事情的想法总是和我们不一样。这或许就是读书的魅力吧!让我在各种思维之中去思考正确的角度，让我对这些事情也有了一些不同的见解。这就是一种隐形的成长，也是一次非常特别的经历。
读书就像是一次次旅行，总是带着我们去往一个个充满了惊喜和未知的区域，在这条路上，我们收获了满地鲜花，也在岁月的摩擦之中逐渐成长。而这一次漫长的旅行，也帮助着我们去领悟这个世界，领悟生活和价值。在我的世界之中，书本是一个很神圣的东西，它引导着我，为我的生活增添光彩，也为我将来的日子开启了一道道的窗户，让我足以去眺望外面的世界。读书的确是一件很生气的事情，它会改变我的内心，也会改变我的外表。
随着自己读的书越来越多，我的性格也不像之前那么暴躁不安了，有时候遇到事情还是能沉着下来，不因此而丧失理智。保持清醒对于我们的学习和生活来说都是很重要的，其实有时候只要我们稍微一冷静下来，就知道自己到底是需要什么的，到底该往一个怎样的方向去前行和进步。这是我在阅读当中收获了的一些能够帮助我成长的东西，也是每一本书真正可以传达给人的价值。
喜欢读书，其实不是一件具有目的性的事情。喜欢是自发性的，是能够维持一段时间，并且是能够一直坚持的事情。所以坚持读书，就是坚持自己喜欢的事情，这是在喜欢的基础之下能够一直维持的一种状态。希望同学们也能够和我一样，一起去阅读，一起在书籍的海洋之中逐渐找到我们想要的答案!
谢谢大家!
读书三分钟演讲稿篇3
今天在读书分享之前，我们做个小小的心理测试，请大家按照自己的真实的第一想法作答。有三道题。
a.今天立马获得500元
b.今天什么也没有，明天获得1000元
a.今天立马获得500元
b.今天什么也没有，一年后获得1000元
a.一年后获得500元
b.二年后获得1000元
你的答案是什么呢？大多数人的答案是bab,也有少数aaa.但最理性的答案是bbb.也就是说，等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为"延迟折扣".而我们为我们不理性的选择会找很多借口，行为经济学家称之为"有限理性。"心理学上这则是个自控力测试——我们是否能经受等待，抵抗诱惑。
我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的"棉花糖实验",心理学家告诉一群小朋友，他们可以立刻吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但抵抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。
研究更显示，那些能抵抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过改变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起分享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼格尔的《自控力》。
何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么控制我们的注意力、情绪与欲望。改变旧习惯，有三种意志力挑战，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑战。譬如我曾经的一个"我要做"挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购买记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购买此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的自控力，真正物超所值。
所以书腰上写着"十周就能改变",不仅是广告说说而已，是能切切实实帮助我们改变，提高自控力。怎么办到的呢？
"提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。"以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者打开购物网站之前，我们本来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜欢的东西。为什么我们会失去控制呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，很多人认为多巴胺是给人带来快乐的物质，但实质，它本身不产生快乐，只带给人"渴望"的感觉，快乐的承诺，即我做了这事可能就会快乐。缺少它，人就抑郁了，对人生失去兴趣。多巴胺太多，就精神分裂，所谓精神患者欢乐多。它也容易让人对一些事物成瘾，譬如为什么我们在手机上刷朋友圈明明很无聊了，却还停不下来，因为多巴胺告诉你"多刷刷看吧，说不定有有趣的或有用的信息。"生活中网络游戏成瘾，吃货吃东西停不下来，都是多巴胺在作怪。
商家推波助澜，利用"神经营销学"以各种手段刺激我们多巴胺的分泌。如气味营销人员会特意散播食物的香气，零食广告会不知不觉引诱你去找点吃的，广告上赏心悦目的帅哥美女都是为了刺激多巴胺。用"促销"、"比原价降低了多少"、"限时"来引诱想省钱的人们的多巴胺大量分泌。这个社会，还不停地用各种营销手段来分散我们的注意力（研究表明注意力差也会引发自控力差），消耗我们的意志力，人们会感觉越来越难以控制自己。还生生造出个双十一的"狂欢"节日，各种打折诱惑广告诱惑从众诱惑，人们不去购物对不起商家似的。
故你有时你的选择，并不是你真的需要，而是你的多巴胺骗你需要。口香糖广告告诉你，"饭后嚼两粒",你真的听它的去嚼两粒？一粒不行吗？下次准备剁手剁成千手观音前要"三思而后行",在下决定之前，让我们被多巴胺冲昏的头脑先冷静几分钟，激活我们的前额叶——自控力中心。
通过阅读此书，我们不仅可以了解商家的诡计，通过改变认知来提高自控力。同时也可以通过学习改变行为来提高，意志力就像肌肉一样可以通过"锻炼"而增强，研究表明，抵抗诱惑及完成日常的一些意志力挑战都能增强我们的意志力，你抵抗诱惑的次数越多，你的自控力就越来越强。还譬如大家听了一上午分享，觉得现在很累，但若你再坚持一下下，就能多提高自控力一点点。好的睡眠、体育运动、冥想也是提高自控力的方法。特别是冥想，脑科学研究表明这项运动能够增加大脑灰质的含量，比吃鱼吃核桃还健脑，每天五分钟，聪明一辈子。
更多精彩内容，大家还等什么，心动不如行动，快去读读这本书，相信你一定会和我一样收获满满。谢谢！
读书三分钟演讲稿篇4
老师们、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：我读书、我快乐、我收获！
莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”书是我们的好朋友，它把无知的我们领进知识的大门，让我在知识的海洋里航行，它还给我插上了想象的翅膀，让我在知识的天空中自由飞翔。几乎每个人对书的评价都是美好的：家说：“书是智慧的钥匙。”史学家说：“书是进步的阶梯。”政治家说：“书是时代的生命。”经济学家说：“书是致富的信息。”文学家说：“书是人类的营养品。”学生们说：“书是不开口的老师。”迷惘者说：“书是心中的启明星。”探索者说：“书是通向彼岸的船。”奋斗者说：“书是人生的向导。”求知者说：“书是饥饿时的美餐。”书山有路勤为径学海无涯苦作舟。书不仅能开阔我们的视野、增长我们的知识，还能带给我们无限的欢乐。在书的海洋中，我像一条快乐的小鱼儿，自由地遨游。在书的天空里，我就像一个放飞的风筝，自由的飞翔。我喜欢看的书有很多：比如风趣幽默的《淘气包马小跳》、富有哲理的《伊索寓言》、故事情节曲折离奇的《福尔摩斯》、让我意志变坚强的《钢铁是怎样炼成的》等等，都让我爱不释手，只要看起来，常常看得废寝忘食，而且随着故事情节我也时而高兴、时而悲伤，完全融入到了书中。从书中我懂得了美与丑、好与坏，也懂得了正义与邪恶！在书中看到的好词好句、优美词汇，我都仔细的摘抄下来，并灵活运用在自己的写作中，使我的写作能力得到了提高。书是我不断成长的好伙伴，在成长的道路上，有它相伴是一件多么幸福的事情啊！
小伙伴们，让我们一起来读书吧！在书中快乐成长，在书中快乐收获！在书中尽情徜徉！
读书三分钟演讲稿篇5
亲爱的老师、同学们：
书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。——莎士比亚。
我喜欢读书，你喜爱一本书就像一个朋友，就像你的家。这是多么美好的比喻呀!我认为书是一把金钥匙，只要你找到了这把金钥匙，就可以把智慧之门打开，你就会看到无穷无尽、堆积如山的知识。
记得一次天刚蒙蒙亮，我早早的就醒了，我心想：要继续睡觉，还是起床看书，我轻手轻脚、小心翼翼地下了床，然后把房门慢慢地关上，我来到桌子前，打开小电灯，看了一下时间，六点了，我自言自语说：“就看40分钟。”时间过得很快，10分钟，20分钟，30分钟，40分钟，50分钟，60分钟，一个小时过去了。我合上书，咽了一口唾沫，好像把所有的智慧都咽下去了。在吃饭时，我回想起刚刚看书的内容，就禁不住哈哈大笑。
每个人的读书方式、方法都与众不同，即使是读同一本书，感受和收获，体会也会各不相同。我的读书方法是：在读书时，如果遇到好词、好句、好段、可以先多读几遍，然后抄在本子上，写作文时，如果要用好词、就可以翻开本子抄下来，我从读书里收获了：许多的`好词、好句、好段、。
我喜欢读书，读书让我感到快乐，我喜欢读书，读书使我学到了许多丰富的知识，我喜欢读书，读书丰富了我的课余生活。
同学们让我们热爱读书吧!书会使你终身受益。
读书三分钟演讲稿篇6
书，是一抹烟花，点缀了我生活的星空。让我的生活少了份平淡，多了一缕充实和精彩!学海无涯，征途漫漫，让我们都以书为伴，铸就智慧人生……
早至孔夫子，以书为伴，满腹经纶，流芳百世……自古以来，书就是人类的好朋友。读书似乎是一件苦事，不然，为什么有人头悬梁，锥刺股?读书似乎又是一件快乐的事，否则，为什么会有人囊萤映雪、凿壁借光?我对好书，似乎有一份特殊的感情，觉得它是我最亲密的朋友。
我爱读书，既不是为了黄金屋，也不希望有颜如玉，只想从读书中体会到无穷的乐趣。让你感受世界如此之大，自然如此奥妙，生活如此多彩，仿佛所有的知识画卷都在你脑海中一一展现。
我爱读书，生活因读书而精彩。当我灰心丧气时，是书教我长风破浪会有时，直挂云帆济沧海;当我与朋友惜别时，是书让我知道海内存知己，天涯若比邻;当我想放纵自己时，是书让我懂得天下兴亡，匹夫有责。是书告诉我李白有天生我才必有用，千金散尽还复来! 的傲骨;书让我感受明月松间照，清泉石上流的闲适恬淡;跟着杜甫，听他讲述国破山河在，城春草木深的忧国忧民，体会辛弃疾的可怜白发生的壮志难愁，怜惜李清照人比黄花瘦的多愁善感。
我爱读书，人因读书而美丽。 爱读书的人很美。像是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶，显得清新自然、神采奕奕、潇洒自如。在最近的青年歌手大奖赛上，我们云南选手王红星虽然貌不出众，但却以出色的歌喉和广博的文化知识，过五关斩六将，获得美声唱法的金奖。而有的选手尽管唱得很美，但在文化知识的考评上答得一塌糊涂，使自己的美丽大打折扣。
有人说：读书足以怡情，足以博彩，足以长才。 读书可以让你坐上乌篷船，在宁静清幽的江南小镇，狭长的水道上，伴着清风悠然地摇曳;读书让你在一个和煦的午后，牵着妈妈的手，在一片金灿灿的油菜地里，缓然穿行;读书又让在看一场经典的电影，以文字为银幕，欣赏扣人心弦的精彩场面……《三国演义》中诸葛亮能运筹帷幄，是因为他知识面广，而且肯动脑筋，做任何事情都有十拿九稳的把握。《钢铁是怎样炼成的》中保尔柯察金的精神激励着我战胜困难，追求美好的未来……
我们是新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本的知识后，博览群书，才能使我们的知识渊博;读一本好书，可以使心灵充实，明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范。在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。朋友可能离去，书却是你我最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆精彩!因为书中有着广阔的天地，书中有着不朽的精神，尽管沧海桑田，物换星移，书却不变。
书，是一抹烟花，点缀了我生活的星空。让我的生活少了份平淡，多了一缕充实和精彩!学海无涯，征途漫漫，让我们都以书为伴，铸就智慧人生!
半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。同学们，让我们畅饮这源头活水，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者!
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