教案的准备和实施过程，能够激发教师的创造力，让教学更具活力与趣味，明确教学方向并提高课堂效率，是教师认真编写教案的核心目的，下面是总结了小编为您分享的登山的教案6篇，感谢您的参阅。
登山的教案篇1
教学目标：
1、了解列宁两次走险路的经过，学习他自觉磨炼自己意志的坚强品格。
2、练习用归纳段意的方法抓课文主要内容。
3、有感情地朗读课文。
教学重点、难点：
1、联系列宁两次走险路的经过，体会最后一段话的含义。
2、练习用归纳段意的方法抓课文主要内容。
一、导入
师：这节课我们继续来学习第四课t;登山>，来进一步了解列宁。
生：(齐)登山
二、新授、感悟
1、 检测读文情况，读完后其他学生给予评价。
师：列宁和巴国茨基在登山时，不就是过一条小路吗?这是一条怎样的小路呢?你是从哪看出来的?小组合作交流，做好分工，组织好语言准备汇报。
生：这是一条危险的小路，我们小组是从第6和第10自然段看出来的。请于兴阳来读课文。
生：这是一条惊险的小路，我们小组是从第14、15、17自然段看出来的。请朱立超来读课文，我们是从这几段描写的动词看出来这条小路是一条惊险的小路。
师：听了你们的汇报，把老师和其他同学都带上了那条小路上了，真令人胆战心惊呀!那面对小路，列宁是怎样表现的呢?(小组合作交流)
师：当列宁第一次走这条小路时，他是怎样表现的?
生：汇报 当列宁和巴果茨基登上山顶时，展现在他们我们眼前是怎样的一幅景象?请同学们读课文中相关的段落，欣赏美景，在谈一谈感受。
生：课文第18段，谈感受。
师：你们都感觉这景色这么美，那同学们说说此时的列宁心中会有什么想法?
生：说想法。
师：一个小时过去了，列宁和巴果茨基也该回去了，他们有选择了来时的小路。他们第二次走这条小路的是怎么走的呢?(小组汇报)
生：小组汇报
师：我们知道了列宁和巴果茨基两次走小路的表现，谁来说一说列宁第一次和第二次走险路有哪些不同?
生：汇报
师：我们来看最后一段，谁来读一读?
生：指名读文 师：那么这一段我们怎么理解列宁说的话?
生：回答
师：同学们都理解的很好，那谁来说一说列宁具有怎样的精神品质?
生：列宁具有临危不惧、遇险不惊、从容镇定的精神品质。
三、扩展
师：我们知道列宁第二次走小路是为了锻炼意志。课前你们也搜集了很多有关锻炼意志的人物的故事和名人名言，谁来说一说。
生：积极说
四、总结
同学们搜集的真不少，学习了列宁的这篇登山的故事，我相信同学们也学会了很多，老师希望各位同学都要学习列宁的这种临危不惧、遇事不惊、随时随地都锻炼意志的品质。
这节课就上到这，下课。
登山的教案篇2
设计意图：
轮胎是孩子们常用的运动器械，我利用轮胎设计组织了本次活动，以登山运动员训练的情景贯穿始终，由易到难，层层递进。第一环节是准备活动，着重进行练习手臂的运动，为搬轮胎做准备。第二环节为基本部分，共有三个游戏：游戏一“跋山涉水”，幼儿用多种方法通过由轮胎、垫子、圈铺成的路，并加入快速跑、跳等动作，加大了整个活动的运动量；游戏二“挑战轮胎山”，这是本次活动的重点，分为挑战速度、挑战难度、挑战稳固度、挑战高度四个环节，让幼儿逐渐掌握搭建轮胎山的技能，培养勇敢的品质，提高身体的协调能力；游戏三“抢占高地”，幼儿分组登上轮胎山，感受团队合作的重要。第三环节为放松活动和活动，让幼儿尝试科学地开展全方位的放松活动，最后收拾器材，培养幼儿的主人翁及收拾物品的习惯。
目标：
1．尝试小组合作搭建轮胎山，提高团队合作意识和能力。
2．在搭建、攀登轮胎山的过程中发展平衡能力，锻炼手臂力量。
准备：
1．幼儿穿上适合运动的鞋子和裤子，分红、黄、蓝三队，贴好标记。
2．将场地分成三块并分别贴上红、黄、蓝线；用轮胎、垫子、圈铺成一条路，汽车轮胎27个(汽车型号不同，轮胎厚薄也有差异)、垫子9块、圈18个。
3．教师用的'小蜜蜂耳麦、哨子，奖牌一块，五角星若干，做好标记的长竹竿一根。
4．热身音乐《向前冲》，放松音乐《天籁森林》。
过程：
一、准备活动
在教师带领下进行热身运动，做从头至脚各关节的放松运动，着重练习手臂动作，为搬轮胎做准备。
二、基本部分
(一)游戏：跋山涉水
1．幼儿熟悉“山路”，尝试用自己喜欢的方式通过。
师：我们是登山运动员，今天要参加各种训练。首先我们要顺利地通过这条山路，请你们用自己喜欢的方法通过。
(幼儿自由尝试。)
2．幼儿相互模仿同伴的方法，快速通过山路。
师：现在，我们要挑战速度，请你用最快的速度通过这条山路。
(幼儿尝试2～3次。)
3．教师：你们真厉害，用跳、跑等方法顺利通过了山路。
(二)游戏：挑战轮胎山
1．挑战速度。
(1)教师提出要求：请每组小朋友快速取9个轮胎放在自己的区域。
(2)幼儿分三组取轮胎。
(3)教师：只有听清楚要求再出发，才能正确地完成任务。搬轮胎时要一边搬一边数，拿多拿少都不行。这次速度最快、取放轮胎数量正确的×组可得一颗五角星。
2．挑战难度。
(1)教师提出要求：请每组各搭一座轮胎山，听到哨声后在线上集中。
(2)幼儿分组搭建。
(3)教师提出难度要求：每组派1个人站到山顶上。(幼儿操作。)
(4)教师引导幼儿交流：站在山顶上的入有什么感觉?为什么害怕?一个人在攀登时，你的队友在干什么?轮胎山不牢固怎么办?
(5)教师：是呀，轮胎山这么高，还会摇晃，一个人站在上面肯定会害怕。你们是一个团队，当你们的队友在挑战时，大家都要为他加油，并扶稳轮胎山，只有团结互助才能取得胜利。在这个环节中团结合作好的×组可得一颗五角星。
3．挑战稳固度。
(1)教师提出要求：请修改你们的轮胎山，使轮胎山又高又稳。
(2)幼儿分组修改。
(3)教师引导幼儿交流：你们是怎么修改的?你们觉得成功吗?
(4)教师：原来底部用最大的轮胎、叠放时为轮胎山制造台阶、每个轮胎间尽量对齐等方法可使轮胎山变得更稳固。修改成功的×组可得一颗五角星。
4．挑战高度。
(1)教师提出要求：现在，请你们组的5个人全部站到轮胎山上，其中一个人站到山顶上，我来用竹竿比比哪组山顶上的人最高。
(2)幼儿分组挑战。
(3)教师引导幼儿交流：你们搭了几层?为什么轮胎山都是×层却有高矮?
(4)教师：原来轮胎的大小不同、厚薄不同，它们叠在一起就会有不同高度。站在山顶上的入身高也不同，虽然都是站在×层轮胎上，但高矮却相差很多。
(三)游戏：抢占高地
1．教师提出要求：每组用3块垫子、6个圈为自己的轮胎山搭一条路。(幼儿操作。)
2．教师讲解游戏规则：哨声一响，第一个队员出发，登上轮胎山后，第二个队员出发，全部登上轮胎山的队获胜。
3．幼儿竞赛。
4．教师：每组队员经过自己的努力都搭建了又高又稳的轮胎山，还为轮胎山配备了各种山路；另外，每组队员都快速地通过了山路，而且团结互助让每个队员都登上了轮胎山，你们真棒!本次比赛×队最快，获得了胜利!其他队员也不要气馁，只要多锻炼就一定能又快又好地完成任务。
三、放松活动
1．幼儿在音乐声中用多种方式放松。
意念放松：每个幼儿取一张垫子，跟随音乐和教师的语言提示进行冥想和深呼吸。
身体放松：幼儿自己按摩手臂，同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。
心理放松：教师鼓励幼儿：“不管今天是否胜利，只要我们加强锻炼，身体就一定会变得越来越强壮。”
2．幼儿收拾场地。
登山的教案篇3
活动目标：
1、幼儿模仿青蛙的动作，学习蛙跳，掌握动作要领。
2、让幼儿能轻松连续的做蛙跳动作。
3、乐于参加体育活动，体验参与体育活动的乐趣。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动重点难点：
活动重点：
幼儿模仿青蛙的动作，学习蛙跳。
活动难点：
培养幼儿能轻松连续做蛙跳的动作。
活动准备：
画好的荷叶若干。(4片一排、两排)
画好的小河和草地。
青蛙头饰
音乐《梦的眼睛》(热身音乐)《天空之城》(放松音乐)
活动过程：
一、教师带好青蛙头饰，随着欢快的音乐进入场地，进行活动前的准
备。
教师：天气真好啊!青蛙妈妈想带着我的青蛙宝宝去草地上做游戏，
你们想去吗?
教师：那我们一起跳到草地上去吧!(播放音乐，教师带领幼儿跟着音乐表演青蛙操进入场地)。
二、幼儿学习蛙跳。
教师：孩子们，你们刚刚做的青蛙操真是棒级了!夏天来了，农民伯
伯的农田又会有许多的害虫需要我们去消灭，你们想去吗?
教师：那我们是怎么去捉害虫呢?(跳着去)
教师：哦，跳着去，那妈妈就教你们一个能跳的更高更远，捉到更多害虫的新本领，想学吗?
1、教师先做一遍动作的示范。(示范时让小朋友站成一排，或散??
一些)
教师：请小青蛙散开一些，找一个能看到妈妈的地方蹲好，看妈妈做
一遍。
2、一边讲解动作一边做示范动作。
教师一边做示范一遍讲解动作要领。(两脚稍微分开，和肩膀一样宽，两只手放在身体的前面，蹲下，两只手撑地这样才有力气跳的更高更远，跳的时候双脚用力蹬，双手用力撑，落地时要往下蹲。)
3、教师教师带领幼儿练习2--3次，视幼儿表现进行动作纠正。
教师：你们会了吗?来试一试。
教师：我的宝宝真能干，跳的真好，现在我们来比一比，看看哪只小青蛙跳的'最高最远。(表扬xxx跳的好，请你到前面来跳)
4、教师小结幼儿练习情况
三、幼儿进行游戏，巩固蹲撑跳的动作。
教师：我的宝宝真能干，学到了捉害虫的新本领，农民伯伯听说了，就想请我的宝宝去帮他捉稻田里的害虫，你们愿意去吗?
教师：去稻田的路上我们要经过池塘，池塘的上面有一片片的荷叶，我们要跳到荷叶的上面通过池塘。你们记住了吗?
教师：孩子们，我们出发吧!(教师在前带领幼儿用蹲撑跳方法往稻田的方向走。)
2、来到“池塘”边让幼儿排好队进行蹲撑跳的巩固练习。
教师：你们看，这个池塘里面的荷叶不是很多，我们有这么多的小青
蛙要到池塘对面去，我们怎样才能安全顺利的通过池塘呢?(排好队)
教师：我的宝宝真聪明，想出了排队的好办法，那我们就赶紧排好队吧!
3、组织幼儿排队。
教师：孩子们，我们一次捉一条小虫子，捉到后游过小河，把虫子放在小河边上的篮子里。放好后你可以重新排队跳过池塘去捉虫子。明白了吗?
4、幼儿捉虫子。
5、组织幼儿再次游戏。
教师：我的宝宝变得这么能干我真是高兴极了，在那边的棉田里也有许多害虫，我们去把它们都捉光，好吗?
教师：去棉田的路上呀，有一片草地，我们要跳过草地才能到达棉田，我们出发吧!
四、组织有进行放松活动，结束活动。
教师：妈妈觉得我的宝宝真的长大啦，变得这么能干，捉了这么多的害虫，真是棒级啦!捉了这么多虫子，你们一定累了吧，我们一起放松休息一下吧!(随着音乐放松)
教师：好啦!我们回家吃虫子吧!
登山的教案篇4
?登山》记叙的是列宁在一次登山看日出时，来回两次走过悬崖上靠近深渊的小路的故事，表现出革命导师勇于战胜困难，自觉锻炼意志的可贵精神。文末一段列宁说的三句话，是全文的中心所在，教学时，可紧抓这一中心段进行序教学，以收“牵一发而动全身”的效果。
一、自学入手，直奔中心
⒈、出示自学提要，让学生通读课文，整体感知。
（1）填空本文写列宁在的时候，和巴果茨基次走过的小路。第一次走是因为，第二次走是为了。
（2）按照“隐居走险路再走险路”的顺序给课文分段，并概括段意。
（3）找出课文的中心段，画一画，读一读。
⒉、检查自学情况。
（1）投影学生的填空内容，全班评价、矫正；
（2）指名回答如何分段，说出段意；（3）读出课文的中心段。
二、紧扣中心，辐射全文
1．出示第一句话，学习有关段落，感受走险路的惊险和艰难。
（1）投影：“就是因为我害怕它。”
（2）思考：句中的“它”指什么？“它”是怎样的？列宁怎样害怕它？以此阅读课文，引出两个语段：
语段1：“巴果茨基背贴着峭壁，扭转了头，不去看深渊，用碎小的步子在狭窄的小路上慢慢向前移动。走过了最险的地方，巴果茨基轻轻地舒了口气
教学步骤如下：
①画。要求学生自由读，边读边画出描写巴果茨基历险情形的字词：背贴、扭转、不看、碎小、慢慢、移动、舒。
②品。引导推敲品评所画字词的内涵：“背贴”说明小路狭窄。“扭头不看”可见山渊之深。“碎小”、“移动”着力表现行走的艰难。“舒”反衬出原先内心的恐惧，从侧面表现小路的险峻，行走的危险，为下文理解列宁的坚强意志作铺垫。
③读。在理解课文内容的基础上，通过感情朗读，让学生对走险路的惊险、艰难和恐惧有更深的情感体验。
语段2：“列宁跟在他后边，就在最险的地方停住了，他知道列宁头昏目眩了。”
设问：这一段告诉我们什么？你是怎样体会到的？让学生联系上文，感受到列宁所处的危险境地和内心的极度恐惧。
（3）讨论，从“就是因为我害怕它”这句话可以看出什么？（一方面说明小路的确很危险，另一方面也体现了列宁正视现实、承认困难的实事求是的态度。）
2．出示二、三两句话。联系相关课文内容，体会人物的品质。
（1）投影：“一个革命者不应该让害怕把自己压倒。咱们得每时每刻、随时随地锻炼自已的意志。”
（2）让学生带着以下问题阅读课文后半部分，看列宁对”害伯”抱有怎样的态度，从哪里可以看出？“每时每刻、随时随地”是什么意思？具体表现在哪里？
①找语句。读中找出能回答以上问题的语句，再读一渎。
②作比较。让学生完成以下填空：
登山的教案篇5
一、教材分析：
本课是一篇讲读课文，讲的是列宁登山看日出走过靠近深渊的小路，自觉锻炼自己意志的故事。
本课位于第五单元，教学训练重点是抓住课文的主要内容，但考虑到课文内容较多，而本单元的训练重点在本课中只起到了练习和巩固作用，因此决定将此放于第二课时。
二、教学目标 ：
1、通过学习列宁两次走险路的经过，体会学习他自觉地磨练自己的品质。
2、练习用归纳段意的方法抓住课文主要内容。
3、学会本课生字新词，会用“闪烁”“锻炼”造句。
4、有感情地朗读课文。
三、教学重点：
1、联系列宁两次走险路的经过，体会最后一段话的含义。
2、练习用归纳段意的方法抓住课文主要内容（第二课时）
四、教具使用：
自制课件、小黑板。
五、课时安排： 两课时。
六、教学程序：
第一课时
教学内容：
1、根据课文内容分段，归纳段落大意，为第二课时抓课文内容做下铺垫。
2、了解列宁两次走险路的经过，学习他自觉地磨练自己意志的品质。
教学过程 ：
（一）揭示课题：
目标：温故知新，导入 课题。
1、出示“绿色的办公室”的图片
2、导语 ：十月革命前，列宁为了躲避沙皇警察的搜捕，在极其恶劣的条件下仍坚持革命工作。是什么力量使他克服困难，如此顽强？[略停顿]
3、今天学习一篇同样背景的关于列宁的课文（板书课题：17.登山，齐读课题）
（二）检查预习：
目标：从多方面汇报预习情况，教师可针对此教学过程 做适当调整。
步骤：
1、课前，同学们已经预习了课文，现在请打开书，快速浏览课文，根据书上的语系标记，汇报你的预习情况。
（1）分段；
（2）两次经过那条危险的小路；
（3）路很危险；
（4）根据预习要求画出了含义深刻的句子。
[方案一]画出了（出示小黑板）
这段话在课文中确实有很深的含义，还有哪些同学也画出了这段话，一起来读。
[方案二]没有画出
预习要求中要求同学们画出含义深刻的句子，你画了吗？
（5）质疑问难
（注：以上几个小步骤均可打乱，对于同学没有汇报到的内容，老师可做适当点拨。随机板书：第一次、第二次）。
2、小结：听了同学们的预习汇报，老师发现许多同学在课前就做到了一边读一边想，提出了有价值的问题。对于大家共同存疑的地方，可以边学边理解，也可随时提出。
3、过渡：预习汇报中，有几位同学曾经提到列宁两次经过了一条危险的小路，请同学们自读（2－18）自然段，从书中画出直接写小路险的句子。
（三）重点学习课文内容：
目标：第二段通过抓住重点词，体会小路的险，是第一目标；感受到列宁的害怕是第二目标；体会列宁的勇敢是第三目标。第三段，重在分析两次走过小路的不同，体会列宁话的深刻含义。步骤：
1、学习第二段
（1）哪位同学能够读一读你从书中画出的句子。（出示“路宽……。”）
（2）自己读一读，你从这句话中体会出什么？
（3）重点词下加点（“容”、“峭壁”、“深渊”）。
（4）结合课件，谈理解。
（5）指导朗读。（个别→齐读）
2、小结：刚才，我们从课文中直接描写小路的句子，体会出小路的险。（板书：路险）
3、过渡：这是课文中直接描写小路险的句子，看看课文，你还从哪些地方可以看出小路险呢？
4、出示“巴果茨基……”一段话。
（1）抓住“背贴”、“扭转”、“不去看”、“碎小”、“移动”这几个重点词体会路险。
（2）自己体会读，感受路险。（自己读→个别读）
（3）文中还有写巴果茨基的句子吗？体会出什么？（联系上文“走过几次”，体会出巴果茨基紧张的心情。）
（4）过渡：小路太险了，已经走过几次的巴果茨基在经过小路时仍旧那么紧张，那么小心翼翼，这是我们从巴果茨基经过小路时的情景体会出小路的险。还从哪里可以体会出险呢？
5、出示“列宁跟……。”
（1）体会“路险”
（2）列宁害怕了。（自己体会着读）重点抓住“头昏目眩”
（3）过渡：小路太险了，列宁头昏目眩，他害怕了，可是他定了定神，仍然走了过去，从这里你看出什么？（列宁很勇敢）能读出来吗？（个别读→齐读16自然段）
（注：学生在体会列宁勇敢时，还可以联系自己。）
（4）小结：经过刚才的理解，我们发现这条小路太险了。走过小路，列宁轻轻地舒了口气，与巴果茨基向山顶走去。
6、（出示课件：日出时动态景色）教师配乐朗读，使学生如临其境。
总结：走过令人胆战心惊的小路，列宁与巴果茨基站在山顶，欣赏着美丽的景色，他们心中充满了愉悦。（随机加上对话表演）他们用勇敢迎来了清晨的第一缕阳光，真是无限风光在险峰啊！
7、学习第三段
（1）过渡：回去的路上，本不必再走那条危险的小路了，但列宁仍旧选择了它。列宁这一次走有什么不同呢？请同学们默读（19－28）自然段，然后展开四人小组讨论。
（2）学生边说，教师随机板书。
（3）过渡：通过分析列宁两次经过小路时的不同，我们知道列宁这一次不仅走在前面，而且毅然决然地走了过去。
（4）出示“这一次我先走。……走了过去”。谁能读读这句话？
（评读后，齐读）
（5）这一次，列宁怎么毅然、决然地走过这条危险的小路呢？书中没有具体地写出来，同学们一边看图一边展开想象，补充出来。以四人小组展开讨论，由一位同学执笔把它记录下来。（也可根据图，注意图上列宁的神态）
（6）汇报小组讨论的结果。
（7）简单小评之后，以插入语的形式、带入句子有感情地朗读。
（8）从列宁两次经过这条小路的不同表现，你能体会出什么？请同学们用简单的一两句话记录下来。（选取一位同学写在黑板上，其他学生写完后，站起来直接读。）
（9）过渡：同学们刚才所写的，正是列宁要说的这段话中的真正含义！
（10）哪位同学愿意读读列宁说的这段话？（出示“一个革命者……。”）
（个别读→齐读，读时把列宁战胜困难的勇气读出来。）
（四）全文总结
同学们，列宁两次走过这段危险的小路，正是在每时每刻、随时随地锻炼自己的意志啊！[停顿]
十月革命前，列宁在极其恶劣的条件下，仍坚持革命工作。这需要多么顽强的意志啊！当面对一条令人生畏的小路时，革命者的脚步岂能因害怕而退怯，他战胜困难，战胜自我，勇敢地走了过去。因为他坚信：
走过黑暗就是黎明！
克服困难就是胜利！
只有登上险峰才会迎来曙光！
教师（用课件）出示列宁的一句名言：
害怕前进就是后退，应当不顾一切，勇往直前！（学生齐读）
同学们，在人生的道路上象列宁一样迎难而上，勇往直前吧！
七、板书设计 ：
17 .登山
路险 第一次 必须走 在后 停住
第二次 仍旧走 在前 毅然 决然
登山的教案篇6
教材分析
这篇讲读课文讲的是列宁登山看日出走过靠近深渊的小路，自觉锻炼意志的故事。
教学目标
学会本课生字新词。有感情的朗读课文。了解列宁两次走险路的经过，学习他自觉磨炼意志的品格。
教学重点难点
联系列宁两次走险路的经过，体会最后一段话的含义。
教学构想
教学中，通过朗读引导学生通过语言文字体会小路的险，重点指导学生读懂列宁两次走险路的经过，体会两次走有什么不同之处，从而学习他自觉磨炼意志的品格。
教学准备
投影片、录音机
教学时间
一课时
学生学习过程
一、谈话导入。
同学们，我们学过许多有关列宁的故事，谁来说一说?从中你觉得列宁是个怎样的人?
今天，我们学习14课，出示课题：《登山》讲的也是列宁的故事，又表现了列宁的什么品格呢?
二、初读课文，了解大意。
1、学生自由小声读课文，注意读准字音。
2、用自己喜欢的方式再读课文，思考：课文记叙了一件什么事?
三、讲读课文，体会感情。
(一)学习第一段。
1、轻声读课文，思考：故事的起因是什么?
2、列宁为什么要走危险的小路?
3、齐读第一段。
(二)学习二、三段。
1、默读课文，画出描写小路危险的句子。
2、学生分小组讨论、交流，说出自己的理由。
3、师生共同归纳。
(1)指名读直接描写小路危险的句子，出示投影片，引导学生观察、体会。
(2)有关这条小路，巴果茨基是怎样说的?你体会到了什么?
(3)巴果茨基是怎样通过这条小路的?
a、指名读相关句子，画出表示动作的词语。
b、从这些词语中，你体会到了什么?
c、巴果茨基轻轻舒了一口气，说明什么?
(4)列宁是怎样走过这条小路的?
4、下山的时候，列宁仍然坚持走小路，第二次走和第一次有什么不同?
(1)学生分小组讨论、交流。
(2)师生归纳。
a、第一次必须走，因为要看日出，时间不够。第二次是列宁自己坚持要走;
b、第一次走：跟、停、定了定神、碎小的步子移动。第二次走：先走、毅然决然
(三)学习第四段
1、从山上回来，列宁为什么还要走小路?
2、课文最后，列宁讲了什么话?这段话每句讲什么意思?这段话对你有什么启发。
3、齐读第四段，反复朗读列宁的话。
4、在两次走小路中间，作者还描写了一段日出的景色，写的非常美，谁愿意读一读?(指名读)为什么写这一段?(蕴含着“无限风光在险峰”的寓意。)
四、总结全文。
作业设计
1、从查找关于列宁的资料。
2、抄写自己喜欢的句子。
板书设计
看日出 第一次：跟、停、定了定神、
登山 碎小的步子移动 自觉磨练
走小路 自己意志
(危险)第二次：先走、毅然决然
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