上篮球课教案7篇

通过优质的教案，我们可以合理安排教学时间和资源，提高课堂的高效性和紧凑性，教案的编写需要注重培养学生的跨文化交流和全球视野，下面是总结了小编为您分享的上篮球课教案7篇，感谢您的参阅。

上篮球课教案7篇

上篮球课教案篇1

一、指导思想和理论依据

本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识及对体育课的兴趣。教学中通过之前所学知识的复习，引导学生对新学内容的学习，同时让学生了解运球在篮球比赛中的`作用，激发学生的学习兴趣，培养学生的篮球意识及学生在练习中相互帮助，团结协作、不怕困难、敢于挑战的意志品质。课堂中充发挥教师的主导地位，以学生为主体，提高学生自主学习的能力，培养学生对篮球运动的兴趣。

二、教学内容

1.行进间运球

2.游戏：找伙伴

三、单元课次

教学内容选自北京市课程改革实验教材《体育》第七单元选修教材部分，运动项目类篮球，本单元共6课次，本课是第3次课

第一课次熟悉球性，复习原地运球，初步学习行进间运球的动作方法，掌握正确的触球部位。

第二课次进一步学习行进间运球，改变低头运球的错误动作，发展学生的身体协调性。

第三课次学习行进间低位运球的方法，改变学生运球过高的错误动作。

第四课次进一步学习行进间运球动作技术，熟练行进间低位运球的动作方法

第五课次通过多种游戏和比赛练习，全面改进技术动作，提高行进间运球的熟练程度

第六课次通过与实践相结合的流戏和比赛方法，使行进间运球达到熟练程，为以后的篮球学习打下良好的基础。

教学重点：掌握正确的低位运球方法。

教学难点：控制好球与地面反弹的高度和人行进的速度与运球时的动作要协调。

四、教学背景分析

1.教学内容分析

篮球运动是一项人们喜爱的体育运动，运球是篮球运动中最基本的技术动作。运球包括原地运球、行进间运球，根据运球时的身体姿势又可分低位运球和高位运球。本课学习的是行进间直线低位运球，运球方法也是四年级学生要掌握的篮球基本技能。在教学中要求教师标准的示范和正确讲解动作要领，让学生对此技术动作建立正确的概念，又因为是基础内容，主要通过练习让学生在其中体会运球动作的要领，掌握运球的动作方法，不断提高动作质量。

四年级学生对于运球的技术基础不是太好，学生在练习运球时动作太随便，因此造成运球时动作不规范，动作不协调及控制球的能力较差等。所以，在低位运球时要保持正确的身姿，掌握正确的低位运球方法有利于学生在运球时控制好球与地面反弹的高度及行进间运球的节奏，在运球时球的高度和行进间运球的节奏又是学生在学习过程中最难掌握的，决定着低位运球时的动作质量。

2.学生情况分析

四年级学生对篮球运动具有一定的基础及了解，对篮球运动的兴趣很浓，因此，我注意培养学生对篮球运动的兴趣，注重学生在运球时运球高度和运球时的节奏的掌握，本课利用学生体操队形采用限制学生运球时的高度练习，力求学生在运球时很好的控制自己的运球高度，通过运球接力比赛来进一步提高学生低位运球时的节奏，从而提高低位运球时的动作质量。

在教学中可能因学生的篮球基础好，会收到良好的效果。也可能因学生的篮球基础不好，不能达到预想的教学效果。如学生的基础差，在授课中学生可能会出现运球时“蹲”着拍，球与地面反弹的高度过于高，控制不好球，运球时拍球与行进间的速度不协调等。因此，我在教学中针对这些情况，采取了限高练习，控制步伐和行进速度有节奏的迎面接力练习。限高练习一是能让学生在练习中保持正确的低位运球的身体姿势，掌握正确的低位运球的方法；二是更能控制好运球时球与地面反弹的高度。在掌握正确低位运球方法的基础上，对学生进行控制步伐和行进速度的有节奏的练习，会很有效的控制好人行进的速度与运球时的节奏要协调。

五、教学过程

1．教师讲解示范高运球对比讲解低运球的动作方法。

2．附加条件的原地拍球接力（上体前屈，两腿前后开立稍弯曲，球与地面的反弹高度不超过膝关节）。

3．一步一拍、慢跑两三步一拍球动作的练习。

4．学生之间相互纠正错误、互帮互练

５．限高低运球动作的练习（在练习中教师找出学生易犯错误并指正，并鼓励学生勇于面对困难，团结合作、敢于挑战的精神）

６．迎面运球接力比赛，巩固技术动作并提高学生对篮球的学习兴趣。

六、学习效果评价

1.生生互评

学生以诚恳、认真的态度互相评价对方，不仅要指出他人在练习中存在的问题，还要善于发现他人的优点，以实现取长补短、互促共进、共同提高的目的。

2.教师评价

在教学中教师积极鼓励、引导学生，多给学生提供实践与展示自己的机会，客观、公正的评价学生在课堂上的表现，用“爱心”去关心同学们，保护同学们的自尊心不受到任何伤害。

七、本课特点

1.本节课学生练习时的队形变化容易把握，当队形发生改变时能够有序的调动学生，并能节约时间。

2.本节课通过教师讲解示范与高运球动作的对比，总结出低运球的动作方法，更能突出本节课的重难点，学生对低运球的概念也会更深刻理解。

3.本节课在准备活动部分安排了传球游戏，目的在于活跃气氛和熟悉球性。

4.在教学中通过篮球运球的练习，对学生也进行了一次很好的德育教育。在练习中培养学生团结合作、不怕困难、，敢于挑战的意志品质。同时，学生们学会了合作学习，同伴之间能够相互帮助，共同进步，共同学习。

上篮球课教案篇2

一、指导思想

本课依据《体育课程标准》，以“健康第一”为指导思想，以学生学习、实践为主要手段，让学生在自主互动、尝试体验的过程中学习运动技能、参与体育活动。体育课堂教学中以学生为学习主体，重视体观课堂教学的手段多样性，积极创设符合学生身心、兴趣特点的体育教学课堂氛围，为教学目标服务。

二、教材分析：

篮球运动，可以发展学生们的奔跑能力、快速反应能力和身体灵敏性；可以培养学生们的合作意识、竞争拼搏的精神，培养学生对篮球运动的兴趣，有助于学生终生体育锻炼意识的形成。

三、学情分析：

授课对象是水平一阶段学生，大部分学生对参与篮球活动的积极性很高，但是他们对篮球运动的知识了解的不多，对篮球技能初次接受，学生的理解能力有限，造成学生学习状况的差异性。因此在教学中我重点以简单化的各种方式的原地运球动作，提高学生活动兴趣，在实践中增长学生运球能力，采用游戏练习和竞赛练习、小组练习……使学生在实践中体验到篮球运动的乐趣，培养他们进一步参与篮球学习与锻炼的积极性。

四、教学目标：

1.进一步使学生熟悉篮球的球性；2.学习原地运球动作技术，让85%左右的学生掌握该动作技术要领；3.多样性练习提升篮球原地运球时的兴趣，培养与同伴合作学习的意识，提高学生对篮球运动的兴趣。教学重难点：重点：原地运球动作要领难点：对球的掌控能力

五、设计思路：

进一步熟悉篮球的球性，学习“原地运球”的动作技能，在多样化的练习中体检篮球运动的乐理。开始部分的“布置任务与热身”，让学生明确学习目标。实践与提高部分通过让学生熟悉球性的同时达到热身的效果，同时也为主教材做好铺垫，接下来的的讲练结合，多样性运球实践环节发挥了学生的自主学习实践能力。结束部分的小游戏，利用比赛竞争的方法回收器材的同时激发学生游戏参与的热情，培养学生的合作精神和集体荣誉感。

六、设计思路

形式要多：由于小学生有意注意的时间比较短，练习时间长了容易失去兴趣，因此希望通过运球方式、组织方式和学习方式的变化，不断激发学生的学习兴趣，在加上合理及时的评价，使得篮球运球教学变得生动有趣而且有效。

循序渐进：循序渐进是完成教学目标的关键，内容与内容之间的跨度必须合理，跨度太大容易打不成目标，跨度太小容易失去兴趣，因此采用跨度大增时间、跨度小增形式的方法，确保快乐效果双丰收。

上篮球课教案篇3

设计意图：

篮球活动充分研究到幼儿的学习特点和认知规律，注重综合性、趣味性、活动性，把教育融于生活游戏中，针对幼儿起到了具有特点的文化教育作用，它不仅仅能满足幼儿体能的发展，还有利于提高幼儿心理素质，促进了幼儿素质全面发展。

活动目标：

1、能进取参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。

2、在活动过程中懂得规则的重要性及提高身体协调本事。

3、基本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相互合作。

活动重难点：

重点：动作过程中，发力的大小及手眼的协调本事配合。

难点：动作过程中，对球体的连续性控制。

活动准备：

器材准备：篮球若干、呼啦圈若干。

场地准备：划定区域，排除危险干扰因素。

活动过程：

1、热身准备：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中能够加上手臂摆动等简单动作，在教师的口令下有节奏的跑动，注意提示小朋友不要出现追逐、拉扯及打闹等现象。室外队形位置选择：在光线刺眼时应选择让幼儿背对强光方向站立。

2、基本部分

（1）情景导入（可选择）：

能够先发球给小朋友，让他们按照自我的想法去玩球，看他们能否控制好篮球，可是不能占用太多时间，并要控制好秩序。

师：小朋友们，篮球到处乱跑太顽皮了，根本不听我们的指挥，如果让顽皮的篮球听我们的指挥，那就跟教师一齐学习双手拍球吧！用我们灵活的双手去指挥顽皮的篮球。

（2）动作要领讲解示范

a.动作要领：双手用力要坚持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要适中。

易犯错误：双手用力不一致，用胳膊向下压球、用掌心拍球、拍球力量时大时小等。

b.讲解示范：语言及动作尽量夸张，这样容易增强小朋友的注意力和学习兴趣。

1)练习

a.在教师的带领下，先完成一次拍球，连续三次拍球，逐渐增加拍球的次数。

b.分散练习，教师巡视并针对个别小朋友的动作纠正指导。根据个体的差异性，注意练习的速度，开始不能过快，要求完成动作的质量要高，慢慢加快速度。请个别小朋友做比较示范练习，并请小朋友点评，教师最终做纠正指导。

c.拓展练习，在过程中教师能够鼓励拍球好的小朋友尝试单手拍球、行进间运球等动作，请做得好的幼儿上台展示（可选择）。

3、游戏部分：传统的接力赛形式游戏。教师把小朋友分成4组，每组第一个小朋友在教师“开始”口令后，先跑到第一个圈前，拍一下篮球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三个圈前分别拍两下、三下篮球，把球放在圈里。最终冲过终点，再跑回起点与下一位小朋友击掌后，自行至队尾，下一个小朋友开始第一个小朋友的动作，直至率先完成动作的小组为获胜队。过程中，教师要注意规则的把握控制，整个过程既然气氛活跃，更要公平公正。

上篮球课教案篇4

游戏目标：通过篮球游戏与身体活动，提高篮球基本技术的运用能力、基础配合意识和团队协作能力，发展灵敏、速度、力量等体能。

一、转圈跑

（一）游戏目标：提高判断与分辨能力，发展奔跑中的平衡能力。

（二）准备工作：

1、篮球一个。

2、在场地上画两条相距10米的平行线，一条为起点线，另一条为终点线。

（三）游戏的进行：全体学生成一列横队站在起点线后，教师手持篮球站在场地中间。游戏开始，教师将球向左或向右旋转抛起，当球落地时，学生要及时判断球旋转的方向，并立即做该方向的身体旋转跑向（边转边跑）终点线，以先到达的人为胜。

（四）游戏规则：

1、必须在球落地后方能起动，否则要重新回到起点线后再跑。

2、跑动时，身体必须边旋转边向前跑，中间不得停止旋转。

（五）教法建议：

1、跑动中，身体的旋转方向要左右兼顾。

2、此游戏可以连续进行，也可以旋转跑出一定距离教师喊“停”后，再做抛球定方向跑。

二、运两球

（一）游戏目标：提高运球过程中控制和支配球的能力。

（二）准备工作：篮球场地一块，篮球4个。

（三）游戏的进行：将学生分成人数相等的两组，成纵队站在同一端线外两侧，排头同学各持两个球。游戏开始，教师发令后，排头用左、右手各运一只球跑至另一端线后，将球放在线上，再迅速跑回本队拍第2人的手后站到队尾。第2人跑至另一端线，将两个球运回交给第3人，以此类推直至全队做完，以先完成的队为胜。

（四）游戏规则：

1、起跑和返回跑必须在线外。

2、运球时，如果一球滚离，必须将球拾起并回到失误处重新运球前进。

（五）教法建议：

1、此游戏可改为运球往返跑。

2、也可改为对面运球接力赛。

三、躲流弹

（一）游戏目标：提高运球能力，发展速度和灵巧性。

（二）准备工作：篮球场地一块，篮球、排球各一个。

（三）游戏的进行：将学生分成人数相等的两队，每队选出一名队长。两队队长猜先决定攻、守后，进攻队成纵队站在一侧端线外，排头手持篮球做好运球准备。防守队分成人数相等的两组，分别分散站在两侧边线外，其中一人手持排球做好投击进攻的准备。游戏开始，进攻队排头向另一端线运球快速奔跑，如途中不被击中安全抵达时，则为本队得1分；如运球安全返回原处时，则又为本队得1分。全队依次照前进行。防守队员站在两侧边线外，当进攻队员运球跑时，以排球掷击其身体腰部以下的部位或手中的球。该队队员若被击中，即算失败，应立即返回原处将球交给第2人运球跑。当进攻队每人进攻一次后，累积得分，攻、守双方交换进行游戏，最后以得分多的队为胜。

（四）游戏规则：

1、防守队员可互相传递球和连续掷击进攻队员，但掷击时不得越过边线。

2、进攻队员运球时，运球失误或被击中，均算失误，并换下一名队员进攻。

（五）教法建议：此游戏防守队也可用两个或更多的球掷击进攻队员。以提高进攻队员的运球和躲闪的能力，增加游戏的难度。

四、持球突破接力

（一）游戏目标：应用持球突破及篮下投篮技术，提高技术动作的衔接能力和冲抢篮板球的意识。

（二）准备工作：篮球场一块，篮球两个。在罚球线各放置一根立柱。

（三）游戏的进行：将学生分成人数相等的两组，成纵队分别面对两个球篮，站在立柱后2米处。游戏开始，各队排头手持篮球做好准备。当教师发令后，排头持球突破上篮，若投篮不中要补投，直至投中为止。若投中时，马上冲抢篮板球，迅速传给第2人，自己站到队尾。第2人按同样方法进行，最后以先完成的队为胜。

（四）游戏规则：

1、持球突破上篮时，不得碰撞立柱。

2、持球排头听到教师发令后方能开始突破上篮。

3、持球突破换人时，须接到球后方能起动。

4、持球突破不得持球走步或两次运球，否则判违例，并应重新开始。

（五）教法建议：

1、持球突破的位置和距离，可根据学生的技术水平加以变动。

2、此游戏可改为规定得分总数，以先完成总分数的队为胜。

上篮球课教案篇5

一、教学内容：

1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛

2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳

二、教学目标与任务：

1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生

2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。

三、教学过程 ：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。

（一）、开始部分（3分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。

4、安排见习生。

要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。

（二）、准备部分（6分钟）

学生熟悉球性练习

组织教法：

1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动

作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。

2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。

要求：学生不能投篮。

（三）、基本部分（32分钟）

1、行进间急停急起运球练习（8分钟）

动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。

教学重点：手、脚、身体重心协调一致。

教学方法：

（1）教师先进行示范并讲解动作要领。

（2）学生分两边看示范听讲课。

（3）学生成四列横队列于篮球场中线。

（4）学生分组练习。

练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。

（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

（6）请个别学生示范，教师进行讲评。

2、急停跳投练习（8分钟）

动作要领：急停动作与运球急停相同。投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。

注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。

组织教法：

（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。

（2）学生分组列于中线（图2）。

（3）学生分组进行急停跳投练习。

要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。

（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。

（5）教师全场观察学生练习情况，及时个别纠正错误。

3、教学比赛（10分钟）

组织教法：学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛，由学生担任裁判，裁判可轮流

担任。教学比赛结束后，教师进行讲评。

4、素质练习（6分钟）

组合练习（1）俯卧撑8次;（2）加速跑;（3）“火车前进”

练习方法：由队伍排头同学开始在起点做俯卧撑8次后向前加速跑到对面端线，与此同时，下一位同学便可开始做俯卧撑练习，与此类推，依次进行。待全组同学都跑到端线后用游戏“火车前进”返回起点。先到的队为胜，最迟到达的队集体做俯卧撑5次。

（四）、结束部分（4分钟）

1、放松练习

组织教法：学生成体操队形散开，听教师口令进行放松练习。

2、师小结本次课情况。

3、教师宣布下一节课内容、地点。

4、安排值日生还器材。

5、师生再见。

上篮球课教案篇6

教材分析

?篮球》选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》。体前换手变向运球是篮球中应用最广泛的运球变向技术。它简单实用，经常练习可以提高运球突破能力，提高手控球能力和手脚协调配合程度。在本节教学中、手脚协调配合与保护球动作。

教学背景

篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识，它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。而我校经济欠发达，校园场地十分有限的条件下实施新课程和本课程资源开发的典型素材。

学生分析

学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇心强。本班学生已具备一定的篮球基础。但水平参差不齐，身体素质发展还不平衡。他们对篮球较感兴趣，但自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。

设计理念

新课程中的体育教学应“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

设计思路

1、情景导入。用cuba主题音乐《相信自己》烘托气氛，使学生一到球场就精神振奋，跃跃欲试。充分利用有限的场地、合理的布局，结学生尽可能大的空间，使学生有更多的练习机会。

2、身心准备。通过游戏“抓尾巴”体会身边的变向，通过“跟我学”感悟运球的变向，使学生身心得到充分的准备，为下一阶段学生打下基础。

3、技能学练。从原地的体前换手变向运球，到行进间的体前换手变向运球；从无人防守下的体前换手变向运球，到消极防守下的体前换手变向运球，再到一对一体前变向运球突破上篮，逐步巩固技术，最后安排小组游戏，培养学生的合作创新能力。循循善诱，环环相扣。

4、整理放松。听音乐放松练习，使学生在愉悦的心情下结束新课。

教学目标

1、知识目标：了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。

2、能力目标：初步掌握体前变向运球技术并能运用这一技术摆脱防守。

3、情感目标：有创新、敢于表现自我，培养学生的团队合作精神。

教学流程

一、新课导入，调动情绪。

师播放cuba主题音乐《相信自己》。

师：同学们知道课前音乐是什么比赛的主题曲？

生：（大多数）cuba。

师：同学们能列举几个你喜欢的篮球明星吗？

生：（七嘴八舌）姚明、巴特尔、刘玉栋……

师：同学们讲得很好！本课让我们一起来学习一项新的篮球技术——体前换手变向运球，只要同学们认真学习，科学训练，将来一定能为班队、校队的篮球队员。

设计意图：[让学生谈论自己喜欢的篮球明星，憧憬着美好的蓝图，达到了调动学生情绪、活跃课堂氛围的目的。]

二、身心准备，诱发兴趣。

1、“抓尾巴”游戏。

师：在上篮球课之前，让我们一起来玩一下“抓尾巴”游戏，好不好？

生：好！

教师讲解游戏的方法、规则、要求及注意事项，特别强调安全。学生分四大组一对一分别在四个半场区域进行游戏。

设计意图：[学生区域散点尽情游戏，一个个反应快速、灵活机敏、既激发了兴趣，又为有球变向做好了身心准备。]

2、“跟我学”。

师：下面请同学们随着《灌篮高手》的音乐、节奏来做“跟我学”。学生很急切地拿起球跟着教师做动作。

设计意图：[这一活动指在让学生熟悉球性，发展左手运球技巧，增强学生对球的控制能力，进一步为变向运动做好准备，教师可以先做几种主要的球性练习后，启发学生自创球性练习，激发学生对篮球的兴趣。]

三、循循善诱，掌握技能。

师：同学们能不能在原地左手运3次后换到右手3次。（师生示范原地体前换手变向运球。）

生：简单了。（绝大部分学生能完成。）

师：很好，接下来，请同学试一试在行进中完成换手运球。（师先示范行进间体前换手变向运球。）

学生分成四个区域，由运球走逐渐过渡到运球跑来完成体前换手变向运球。

师：好！刚才同学们都练习得很好，但是哪位同学能回答我体前换手变向运球在什么时候采用？

生a：在突破时。

生b：在上篮时。

生c：在运球时。

生d：在遇到防守摆脱时。

师：很好！下面请同学们尝试一下在消极防守时运球体前变向突破。

学生两人一组，分别在四个半场区域进行练习。

[学生练习很认真，一部分同学能完成老师的意图，但大部分同学体前换手变向运球遇到防守后不能完成或出现背向、侧向运球等不正确的动作。]

师：好！同学们，让我们一起来看挂图。

师讲解答疑，出示图解并进行示范，指出并纠正学生的错误，改进技术动作，学生认真听讲、观察、相互讨论，指出相互间存在的不足，小组练习。（变向运球时动作要快，运球高度要降低，蹬跨、转体探肩要迅速，注意保护球。运球队员欲从左侧突破时，先用右手运球，吸引对手向右移动，这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方，向左侧变向运球，同时右脚向左前方跨出，用肩、腿护球，接着迅速换左手按拍球的后上方，运球超越对手。）

经过一段时间的练习，学生基本掌握了体前换手变向运球的技术，有些小组体前换手变向运球成功突破后上篮，而有些小组练习一定次数后兴趣有下降趋势。

四、巩固技术，拓展延伸。

师：同学们想一想，除体前换手变向运球以外，还有没有其他变向运球方式？看谁用变向运球成功突破上篮次数多。

学生开始练习，有些小组自动地相互挑战和比赛。

设计意图：[这一环节指在巩固技术，拓展能力，展现自我。]

五、整理放松，恢复身心。

师：同学们，让我们随着“拍手歌”的音乐节奏一起唱、一起跳吧！学生们围成一圈唱歌和跳舞，身心愉悦，模仿动作，完全放松。教师小结，点评。学生自评、互评。教师布置课后内容，安排器材回收。学生有序归还器材。

上篮球课教案篇7

使用材料：

篮球、塑料圈、纸棍等。

活动目的：

锻炼学生的上肢力量和身体的协调能力。